Žaidžiant vaizdo žaidimus gali kilti klausos pažeidimo rizika, nors daugelis žaidėjų gali nežinoti, kad žaidimų praktika yra jų rizikos dalis.
Tai pagal apklausos rezultatus trečiadienį paskelbė Amerikos kalbėjimo-kalbos-klausos asociacija, Pasaulio sveikatos organizacija ir PSO bendradarbiaujantis pasaulinių sveikatos sistemų reabilitacijos centras Liucernos universitete, Šveicarijoje.
Apklausa, kurią atliko tarptautinė internetinių tyrimų grupė YouGovApklausa apėmė apie 1700 žaidėjų nuo 18 iki 35 metų iš JAV, Japonijos ir Brazilijos – šalių, kurios yra „pasaulio lyderės“ vaizdo žaidimų srityje. Respondentai teigė, kad žaidžia vidutiniškai 15 valandų per savaitę ir kad 52 % žmonių nurodė, kad vaizdo žaidimų elgesys gali turėti įtakos klausai, įskaitant ausinių naudojimą garsiai garsiai arba ilgą laiką. Vis dėlto dauguma jų teigė, kad mano, kad jų klausymosi įpročiai yra geri (71% taip teigia apie garsumą, o 68% mano, kad laikas, praleistas klausymuisi, yra geras).
Daugiau nei 1 iš 3 dalyvių pranešė apie klausos sunkumus. Tie sunkumai dažniausiai buvo sunkiau girdėti triukšmingose vietose ir spengimas ausysekuris yra vidinis garsas, kurį girdite tik jūs, kurį sukelia ausies jutimo ląstelių pažeidimas.
Kadangi ausinių ir garso takelių naudojimas dažnai įtraukiamas į žaidimų patirtį, vaizdo žaidėjams gali kilti didesnė triukšmo sukelto klausos pažeidimo rizika. Tai yra labiausiai paplitęs klausos pažeidimo tipas, kuris dažniausiai atsiranda laikui bėgant, kai ilgą laiką veikia garsiai, darbe, jūsų aplinkoje ar žaidime.
Panašus į muzikos mylėtojus – arba bet kas, prisirišęs prie ausinių ar ausinių – vaizdo žaidimų žaidėjai gali padidinti savo klausos pažeidimo riziką, darydami tai, kas jiems patinka. Šių metų pradžioje paskelbtos sisteminės apžvalgos rezultatai BMJ visuomenės sveikata rodo, kad žaidimai gali būti „bendras nesaugaus klausymosi šaltinis“.
Klausos praradimas dėl pramoginių šaltinių arba naujų technologijų (priešingai, pavyzdžiui, triukšmo sukeltam klausos praradimui dėl poveikio darbo vietoje) labai prisideda prie auga jaunų žmonių klausos pažeidimo problema. Naujausi tyrimai buvo gauti iš PSO Padarykite klausymą saugų kampanija, kuria siekiama didinti jaunesnės kartos informuotumą apie naują klausos praradimo grėsmę. Juo siekiama rasti įrodymais pagrįstus saugaus klausymosi standartus, kuriuos žmonės iš tikrųjų naudos ten, kur gali būti pažeista klausa, įskaitant vaizdo žaidimų metu. Remiantis ASHA pranešimu spaudai, per metus gali atsirasti naujas PSO standartas, užtikrinantis saugų klausymąsi vaizdo žaidimų metu.
„Daugelis žmonių linkę sumažinti riziką savo klausai ir klausos sutrikimams“, – pranešime spaudai sakė ASHA prezidentė Tena McNamara. „Jei reguliariai patiriate stiprų garsą ir nesate pakankamai apsaugoti, tikėtina, kad klausa gali sutrikti.”
Kai yra pasaulinis standartas, vaizdo žaidėjai greičiausiai jį ims. Neseniai atlikta apklausa taip pat parodė, kad dauguma žaidėjų teigia, kad klausos išsaugojimas yra svarbus, ir yra pasirengę keisti savo klausymosi įpročius, kad sumažintų riziką. Jei tai jūs, čia yra keletas būdų, kaip sumažinti klausos pažeidimo riziką žaidžiant vaizdo įrašus.
Kaip apsaugoti savo klausą žaidžiant vaizdo žaidimus
ASHA/PSO tyrimas įskaitant toliau pateikiami pavyzdžiai, ką žaidėjai daro norėdami apsaugoti savo klausą žaisdami:
- Išlaikant žemą garsumą. Galbūt jau atspėjote tai, bet dauguma padarytas klausos pažeidimas laikui bėgant po ilgalaikio stiprių garsų poveikio, taigi kuo mažiau garsus galite padaryti garsą, tuo daugiau energijos išnaudosite iš lygties, kuri laikui bėgant padidins riziką.
- Jei įmanoma, sumažinkite arba išjunkite žaidimo triukšmą, kuris nepadidina patirties. Jei galite modifikuoti garsus ar pranešimus apie triukšmą, kad patirtis būtų mažiau garsi, tai yra vienas iš būdų pagerinti klausos sveikatą, neatimant pagrindinių žaidimo savybių ar patirties.
- Padarykite pertraukas. Be to, kad padedate širdies ir kraujagyslių sistemai atsistojus ir ištiesti kojas arba pertraukėlę, kad atsigautumėte skysčių, periodiškai atsitraukus nuo žaidimų sesės, galite sumažinti ausis.
- Naudokite triukšmą slopinančias ausines arba tokias, kurios riboja garsumą. Triukšmo slopinimas ypatybės laikomos geresnėmis jūsų klausos sveikatai. Jie pašalina nereikalingą foninį triukšmą, kuris padidina bendrą garsumą arba ragina padidinti garsumą.
- Sėdi toli nuo garsiakalbio arba triukšmo šaltinis.
- Apriboti žaidimams skirtą laiką, nes kalbama apie tai, kas laikui bėgant padidina jūsų parodymą.
Už vaizdo žaidimų ribų galite leisti ausims pailsėti naudodami kitus metodus, pvz., pasirinkdami dėvėti ausų apsaugą jei išeinate pažiūrėti koncerto arba esate triukšmingoje vietoje. Taip pat galite skirti tylos ar tylos periodus, kad jūsų ausys galėtų atsikvėpti, ypač jei daug žaidžiate kartu klausydamiesi garsios muzikos arba lankėtės garsiose vietose.
Skaityti daugiau: Ciklo apžvalga: ausų kištukai, kuriuos iš tikrųjų norėtumėte nešioti