Perkant odos priežiūros priemones atrodo, kad visi ieškotume jaunystės šaltinio butelyje. Nors to (dar) nėra, reguliari odos priežiūros rutina gali padėti padaryti jūsų odą kuo geresnę. Be to, kad naudojate a kasdieninis kremas nuo saulėsvalikliu ir veido drėkiklisRetinoidų įtraukimas į savo kasdienybę gali paskatinti skaistesnę ir sveikesnę odą.
Retinoidai buvo naudojami nuo 1971 m kaip vietinis gydymas nuo spuogų ir greitai virsta odos ląstelėmis. Šie produktai taip pat padidina kolageno kiekį. Tretinoinas buvo pirmasis retinoidas, patvirtintas JAV maisto ir vaistų administracijos, tačiau tai nebėra vienintelis retinoidas žaidime. Retinolis taip pat yra gana populiarus, iš dalies todėl, kad jį galima įsigyti be recepto. Priklausomai nuo jūsų konkrečių poreikių ir odos tipasmedicinos specialistas, pavyzdžiui, dermatologas, gali rekomenduoti vieną iš šių produktų, o ne kitus.
Kas yra tretinoinas?
Kaip ir visi retinoidai, tretinoinas yra a sintetinė vitamino A forma. Šis konkretus vaistas pirmiausia naudojamas kaip spuogų gydymas, tačiau jis gali būti naudojamas pacientams, kurie nori pašalinti nepageidaujamą odos spalvos pakitimą, saulės dėmes ir smulkias raukšleles. Tretinoino formulė yra tokia stipri, kad ją galima įsigyti tik pagal receptą. Vaistas veikia greitai paversdamas senas odos ląsteles į naujas ir išlaikyti švarias odos poras. Galite gauti vietinį gydymą šias stipriąsias puses: 0,01%, 0,02%, 0,025%, 0,05%, 0,08% ir 0,10%.
Tretinoino nauda
Tretinoinas turi keletą privalumų. Kaip Daktaras Johnas Lowe’as Restore Care paaiškina, kad vaistas gali sumažinti patinimą, sustabdyti inkštirų susidarymą, apsaugoti poras nuo užsikimšimo ir skatinti kolageno sintezę, kad pašalintų raukšles. Jis sako, kad galingas retinoidas taip pat gali padėti atsikratyti tamsių dėmių, pažymėdamas: „Tai ypač naudinga tiems, kurie turi hiperpigmentuotų odos pažeidimų, atsirandančių dėl saulės spindulių poveikio ir melazmos, nes jis gali labai pakeisti jų veido spalvą, kai naudojamas nuolat“. Kitaip tariant, galite sumažinti kai kurių matomumą saulės žala.
Tretinoino šalutinis poveikis
Atsižvelgiant į tretinoino stiprumą, galite tikėtis tam tikro šalutinio poveikio. Pasak a mokslinių tyrimų apžvalga paskelbtame Tarptautiniame moterų dermatologijos žurnale, dažniausiai tretinoino vartojimo šalutinis poveikis yra sausumas, pleiskanojimas, deginimo pojūtis ir eritema (paraudimas). Lowe pažymi, kad šalutinis poveikis dažniausiai pastebimas pirmosiomis gydymo savaitėmis. Šis produktas taip pat gali padaryti jūsų odą jautrią saulei.
Skaityti daugiau: 12 geriausių paakių kremų
Kas yra retinolis?
Retinolis yra mažiau stiprus retinoidas, dažnai įtraukiamas į nereceptinius vaistus odos priežiūros produktai kaip serumai ir losjonai. Daktaras Steve’as Gendronas Mindful Living Choice, turintis fiziologijos-endokrinologijos mokslų daktaro laipsnį, retinolį tretinoiną vadina „švelnesniu pusbroliu“. Jis atkreipia dėmesį į tai, kad kadangi jis yra ne toks stiprus, „jis veikia laipsniškai ir suteikia rezultatų be intensyvaus šalutinio poveikio“.
Retinolio nauda
2015 m. atliktas tyrimas Kosmetikos dermatologijos žurnalas padarė išvadą, kad „vietinis retinolio naudojimas reikšmingai veikia epidermio ir dermos ląstelių ir molekulines savybes”. Kitaip tariant, vietinis retinolio produktas gali paveikti tiek išorinį, tiek vidurinį odos sluoksnius. Kaip ir tretinoinas, šie produktai gali padėti sumažinti raukšles ir spalvos pasikeitimą. Tiesiog užtruks ilgiau, kol pamatysite rezultatus.
Retinolio šalutinis poveikis
Retinolis turi panašų šalutinį poveikį kaip ir tretinoinas, tačiau jie paprastai pasireiškia švelnesnėmis formomis, kai išvis pasirodo. Gendronas sako, kad daugelis žmonių gali tikėtis tam tikro dirginimo, nurodydami, kad „galite jausti sausumą ir lupimąsi, tačiau tai paprastai būna švelnesnė nei vartojant tretinoiną“. Kadangi retinolis taip pat gali sukelti jautrumą saulei, naudoti apsaugos nuo saulės priemones kiekvieną dieną yra būtinas.
Tretinoino ir retinolio skirtumai
Nors šių dviejų tipų retinoidai atlieka panašų tikslą, jie turi du pagrindinius skirtumus: jų stiprumas ir veikimo greitis.
Potencija: Tretinoinas yra stipresnis už retinolį. Jei abu produktai yra 0,05% stiprumo, tretinoinas turės didesnį poveikį jūsų odai.
Greitis: Kadangi tretinoinas yra daug stipresnis, rezultatai pasirodo greičiau. Gydytojai gali rekomenduoti jį žmonėms, turintiems didelių odos problemų, kurie nemato rezultatų pakankamai greitai arba visai su silpnesniais produktais.
Tretinoino ir retinolio skirtumai
| Tretinoinas | Retinolis |
|---|---|
| Veikia per savaites | Veikia per mėnesius |
| Gydo spuogus, raukšles, hiperpigmentaciją, mažą kolageno kiekį | Gydo smulkias raukšleles, nežymius spalvos pokyčius, mažai kolageno |
| Galima įsigyti tik pagal receptą | Galima įsigyti be recepto |
| Šalutinis poveikis yra saulės jautrumas, paraudimas, lupimasis, deginimas, sausumas | Šalutinis poveikis yra tam tikras dirginimas, lengvas lupimasis, jautrumas saulei |
Kas turėtų vartoti tretinoiną?
Šis produktas idealiai tinka žmonėms, turintiems užsispyrusių odos problemų. Lowe sako: „Žmonėms, kenčiantiems nuo sunkių spuogų, rimtų fotosenėjimo ar hiperpigmentacijos požymių, tretinoinas bus geras pasirinkimas“.
Tačiau prieš pradėdami vartoti, turėtumėte apsvarstyti galimą šalutinį poveikį. Produkto stiprumas reiškia, kad turite ypač rūpintis savo veidu. Gydytojas perspėja, kad pacientai, kurie prašo šios vietinės priemonės, turėtų būti pasiruošę „įsipareigoti laikytis griežtų odos priežiūros režimų“. Jis sako, kad minkštų valymo priemonių ir drėkinamųjų priemonių naudojimas gali padėti žmonėms išvengti nereikalingo dirginimo.
Mayo klinika perspėja žmonių, naudojančių tam tikrus produktus Pradėję vartoti tretinoiną, turėtų nutraukti jų vartojimą arba persvarstyti stipraus retinoido vartojimą. Tretinoinas gali būti per stiprus žmonėms, kurie naudoja tokius produktus kaip:
- Plaukų šalinimo produktai
- Aktualūs produktai su didele alkoholio koncentracija
- Vietiniai produktai su šveitimo priemone (įskaitant salicilo rūgštį)
- Odos gaminiai su prieskoniais, kalkėmis ar kitais saulei jautriais ingredientais
Stiprų retinoidą derinant su aukščiau išvardytais produktais, gali padidėti odos dirginimas ar skausmas.
Kas turėtų vartoti retinolį?
Retinolis yra geresnis produktas žmonėms, turintiems labai jautrią odą, nes jo stiprumas yra daug mažesnis nei receptinių retinoidų. Nors prieš vartodami bet kokį retinoidą vis tiek galbūt norėsite pasikonsultuoti su dermatologu arba savo bendrosios praktikos gydytoju, galite pradėti nuo mažos retinolio koncentracijos namuose ir daugeliu atvejų su maža rizika.
„Dėl retinolio švelnumo jis yra tinkamiausias pasirinkimas jautriai odai. Vartodami retinolį, tie, kurių oda jautri retinoidams, gali mėgautis jo teikiama nauda nepatiriant didelio tretinoino sudirginimo”, – sako Lowe.
Žmonėms, kurie nori gydyti lengvus senėjimo požymius arba netobulą, bet be spuogų odą, retinolis gali būti akivaizdesnis pasirinkimas. Gendronas sutinka ir pridūrė: „Jautrios odos konkursą laimi retinolis, nes mažiau tikėtina, kad jis sudirgins ir paraudins. Tai švelnesnis variantas, kuris vis tiek suteikia daug naudos, neapsunkindamas gležnos odos.”
Receptas, palyginti su be recepto
Tretinoiną galima įsigyti tik su receptu. Šį receptą gali išrašyti dermatologas, gydytojas arba slaugytojas, turintis receptų išrašymo įgaliojimus. Produktas yra saugomas dėl savo tvirtumo ir nuolatinės priežiūros poreikio.
Geros naujienos yra tai, kad generinis tretinoinas gali būti apdraustas jūsų draudimo planu. Remiantis GoodRx, galite gauti 45 g bendrojo 0,025% tretinoino tūbelę net 42 USDnors kainos priklausys nuo jūsų srities ir draudimo. Nurx reklamuoja produktą tik už tai 30 USD per mėnesį. Be jokio draudimo ar nuolaidų, mažmeninė kaina viršija 100 USD. Tačiau vienas vamzdelis gali trukti daugelį mėnesių, nes jums reikia tik žirnio dydžio lašelio, kad padengtumėte visą veidą.
Kadangi retinolio produktai yra mažiau veiksmingi, juos galite nusipirkti bet kurioje vaistinėje ar grožio skyriuje. Dar geriau, yra daug variantų. Negalėsite gauti jokios draudimo apsaugos už nereceptines galimybes, tačiau retinolio produktai prasideda nuo maždaug 10 USD.
Pagrindiniai retinoidų patarimai
Retinoidai gali padaryti jūsų odą jaunesnę ir išvalyti odą vos per kelis mėnesius. Prieš nuspręsdami, kuris produktas jums tinka, atminkite:
- Tretinoinas yra stipresnis už retinolį ir reikalauja recepto. Tai gali netikti labai jautriai odai.
- Retinolio galima įsigyti be recepto, tačiau norint pamatyti rezultatus, reikia kantrybės. Gali praeiti keli mėnesiai, kol pamatysite atlygį.
- Tiek tretinoinas, tiek retinolis daro jus jautresnius saulei. Kai naudojate šiuos produktus, ypač tretinoiną, kiekvieną dieną turėtumėte dėvėti apsaugos nuo saulės priemones.
- Toliau naudokite kitas odos priežiūros priemones. Retinoidai nėra „viskas viename“ produktai, todėl naudodami tretinoiną ar retinolį vis tiek norėsite naudoti švelnų valiklį ir drėkintuvą, kad prižiūrėtumėte odą.