Per daug laiko praleidimas lauke arba deginantis viduje be apsaugos priemonių gali sukelti rimtų sveikatos komplikacijų. The AIM į Melanomos fondą įspėja, kad kiekvieną kartą, kai nusideginsite, pažeidžiate odos DNR. Kuo daugiau deginsi, tuo didesnė tikimybė, kad išsivystys odos vėžys. Štai kodėl savaiminio įdegio priemonės be saulės yra saugesnė alternatyva odos kepimui UV spinduliais.
Nuo St. Tropez ir Bali Body iki Hawaiian Tropic daugelis prekių ženklų siūlo būdus, kaip greitai įdegti arba mėgautis laipsnišku švytėjimu. Populiariausios savaiminio įdegio priemonės yra losjonas, aliejus, putos, purškalas ir lašai. Bet ar šie produktai tinka visiems? Dermatologai yra čia, kad pasvertų.
Kas yra savaiminio įdegio priemonės?
Savaiminio įdegio priemonės yra gaminiai, kurie atkartoja įdegio įdegį nepažeidžiant jūsų ląstelių taip pat, kaip ir tikrasis įdegis nuo saulės. Šiuos produktus galite naudoti norėdami palaipsniui įdegti, pavyzdžiui, naudodami kasdienį drėkinamąjį kremą, arba greitai įdegti naudodami momentinio įdegio kremą. Net ir momentinio įdegio gaminiams įsitvirtinti gali prireikti kelių valandų, tačiau jie yra puikus pasirinkimas norint įdegti prieš pat didelį renginį ar išvykstant atostogauti.
Kaip jie veikia? Kaip Daktarė Natalie Hone, dermatologas iš Memorial Hermann Teksase, sako: „Šiuose produktuose paprastai yra dihidroksiacetono (DHA), kuris reaguoja su išoriniais odos sluoksniais ir sukuria įdegį. FDA patvirtino DHA vietiniam naudojimui.” Tiksliau, Odos vėžio fondas paaiškina, kad DHA jungiasi su jūsų odoje esančiomis aminorūgštimis ir sukelia rudumą.
Verta paminėti, kad tarp savaiminio įdegio produktų ir įdegio produktų yra skirtumas. Nors savaiminio įdegio priemonės atkartoja buvimo saulėje išvaizdą, įdegio produktai keičia saulės sąveiką su oda. Įdegio aliejuje yra mineralinių ir kokosų aliejų, kad greičiau įdegtumėte UV spinduliais. Šie produktai nėra tokie saugūs kaip savaiminio įdegio priemonės.
Ar savaiminio įdegio priemonės yra saugios?
Palyginti su saule, savaiminio įdegio priemonės yra saugesnės. Daugeliu atvejų turėtumėte turėti galimybę naudoti šiuos produktus be jokio neigiamo šalutinio poveikio. Tačiau Hone pataria: „Naudoti savaiminio įdegio priemones paprastai yra saugu, kai jie naudojami pagal nurodymus. Tačiau svarbu laikytis instrukcijų, kad sumažintumėte odos sudirginimo riziką.”
Renkantis produktą taip pat galbūt norėsite atsižvelgti į tai, kaip sausa jūsų oda. Daktaras Joramas Hartassertifikuotas dermatologas ir MDhair medicinos direktorius, paaiškina: „Savaitinio įdegio aliejai dažnai yra lengvesnės tekstūros ir gali suteikti natūralesnį švytėjimą, todėl tinka sausai odai. Juos gali būti lengviau tepti ir greitai įsigerti. , bet jiems gali prireikti dažniau taikyti.
Kalbant apie savaiminio įdegio losjoną, Harth siūlo: „Savaime įdegio losjonai, kita vertus, yra tirštesni ir suteikia daugiau drėgmės, todėl idealiai tinka normaliai ir sausai odai. Jie gali duoti ilgiau išliekančius rezultatus, bet gali pareikalauti daugiau pastangų. tolygiai susimaišyti“.
Jei turite esama odos būklė, pvz., kontaktinis dermatitas ar egzema, prieš išbandydami naują savaiminio įdegio priemonę, galite pasikonsultuoti su savo dermatologu arba pirminės sveikatos priežiūros gydytoju. Jums gali būti didesnė diskomforto ar kitokio šalutinio poveikio tikimybė.
Ar saugu nešioti savaiminio įdegio priemones per naktį?
Dermatologai rekomenduoja laikytis savaiminio įdegio produkto nurodymų. Jei įdegio produktą paliksite ilgiau nei rekomenduojama, galite ne tik įdegti, bet ir varginti odą. Be to, jei savaiminio įdegio priemonę ketinate nešioti keletą valandų, gali būti gerai, kad ją nešiotis lovoje.
Harthas sako taip: „Taip, paprastai saugu nešioti savaiminio įdegio priemones per naktį. Dauguma savaiminio įdegio priemonių sukurti taip, kad jos vystytųsi kelias valandas, o buvimas ant odos per naktį gali padidinti jų efektyvumą.”
Tačiau įdegio gaminio nešiojimas lovoje gali turėti kitų pasekmių. Gydytojas įspėja: „Kad nesusiteptumėte patalyne, dėvėkite laisvus, tamsius drabužius ir leiskite produktui visiškai išdžiūti prieš einant miegoti. Jei turite jautrią odą, pirmiausia turėtumėte atlikti pleistro testą, kad įsitikintumėte, jog jums nebus. reakcija“. Pleistro testas visada yra gera mintis, bet ypač jei planuojate išeiti į pensiją nakčiai ir iš karto nepastebėsite, jei pasireikš neigiama reakcija.
Ar su savaiminio įdegio priemone reikia dėvėti apsaugos nuo saulės priemones?
Trumpas atsakymas yra taip. Būtina, kad Laikykitės savo SPF rutinos, net ir pasitepus savaiminio įdegio priemone. Kaip aiškina Hone’as, „savaiminio įdegio priemonės suteikia kosmetinį įdegį, bet neapsaugo nuo UV spindulių“. Nereikėtų manyti, kad jūsų savaiminio įdegio gaminiai turi SPF, o dauguma jų neturi, neturėtumėte manyti, kad jie skirti blokuoti kenksmingus UV spindulius.
Kalbėdamas apie tai, kaip papildyti savaiminį įdegį SPF, kad būtumėte lauke saugiau, Hone sako: „Norėdami apsaugoti odą nuo saulės daromos žalos ir sumažinti odos vėžio bei priešlaikinio senėjimo riziką, naudokite plataus spektro apsaugos nuo saulės priemones su SPF. 30 ar daugiau kasdien ir kartokite kas dvi valandas, kai esate lauke. Harthas sutinka, sakydamas, kad SPF dėvėjimas kartu su savaiminio įdegio priemone „padės apsaugoti jūsų odą nuo saulės žala ir ilgiau palaikykite įdegį.”
Galbūt norėsite patikrinti savaiminio įdegio priemonę, kad pamatytumėte, kada galima ant viršaus tepti kitus produktus, nesukeliant įdegio dryžių. Jei rekomenduojama palaukti valandą, kol nusiprausite savaiminio įdegio priemone, venkite daug laiko praleisti lauke per tą langą. Net būdami automobilyje galite nudegti saulėje, todėl tepkite veidą kremu nuo saulės ir kūną kiekvieną dieną.
Savaiminio įdegio rizika
Yra keletas pavojų, susijusių su savaiminio įdegio losjonais ir aliejais, nors dauguma žmonių gali toleruoti šiuos produktus be jokių problemų. Harthas įspėja: „Kai kurie žmonės gali patirti alerginių reakcijų arba odos sudirginimą, ypač jei jų oda jautri“.
The Klivlando klinika sako, kad svarbu atsiminti, kad purškiamas įdegis gali sukelti pavojų, kurio nėra, kai naudojate savaiminio įdegio losjoną ar kitą vietinį produktą. Ligoninė nurodo, kad FDA nepatvirtino DHA naudoti purškiamojo įdegio kabinose. Pasak FDAtaip yra todėl, kad gali būti neįmanoma išvengti purškiamų įdegio produktų įkvėpimo arba jų patekimo ant akių ir lūpų.
FDA rekomenduoja prieš naudojant purškiklį ar dulksną paklausti savęs, ar jūsų akys bus apsaugotos, ar jūsų lūpos bus uždengtos ir ar yra apsaugos nuo įkvėpimo. Harthas sutinka su šia rekomendacija: „Savaiminio įdegio priemonių įkvėpimas ar nurijimas gali būti žalingas, todėl venkite jų tepti prie akių, burnos ar nosies“.
Jei turite ypač jautrią odą, jūs gali norėti vengti produktų su kvapiosiomis medžiagomis ar konservantais, kurie gali sukelti neigiamą reakciją. Visada išbandykite mažą pleistrą prieš gydydami likusį kūną.
Kaip prižiūrėti odą naudojant savaiminio įdegio priemonę
Visų pirma, apsauginis kremas nuo saulės yra geriausias būdas išlaikyti sveiką odą naudojant savaiminio įdegio priemonę. Be to, dermatologai, su kuriais kalbėjomės, siūlo praktinių patarimų, kaip išlaikyti jūsų odą sveiką ir dirbtinį įdegį puikiai.
Hone siūlo tokį penkių punktų odos priežiūros planą savaiminio įdegio metu:
- Nušveiskite: prieš naudodami savaiminio įdegio priemonę nušveiskite odą, kad pašalintumėte negyvas odos ląsteles ir sukurtumėte lygų paviršių tolygiai naudoti.
- Drėkinkite: gerai sudrėkinkite odą, ypač tose vietose, kurios linkusios į sausumą, pavyzdžiui, alkūnės ir keliai, kad išvengtumėte nelygių įdegio dėmių.
- Venkite skutimosi ar vaškavimo prieš pat naudojimą: tai gali sudirginti odą ir sukelti netolygų įdegį.
- Naudokite įdegio pirštinę: tai padeda tolygiai užtepkite produktą ir apsaugo nuo rankų susitepimo.
- Apribokite vandens poveikį: po užtepimo venkite maudytis ar gausaus prakaitavimo, kad įdegis vystytųsi tolygiai.
Harthas patikslina, kad po savaiminio įdegio priemonės neturėtumėte prakaituoti ar būti vandenyje maždaug šešias – aštuonias valandas. Jis sutinka, kad drėkinimas ir šveitimas yra naudingi naudojant savaiminio įdegio priemonę, tačiau priduria, kad tai taip pat gali būti naudinga jūsų išvaizdai, nes įdegis pradeda blukti. „Reguliarus šveitimas ir drėkinimas padės jūsų įdegiui išblukti tolygiai ir natūraliai“, – sako jis.